Meer rust en psychische balans

Een relatief groot aantal verhalen gaat over het (al dan niet zelf) creëren van meer rust en een betere psychische balans.

Waar men zoal over schrijft in dit kader:

  1. Minder werken of ander werk doen en regelmatig rust nemen
  2. Aan een positief zelfbeeld werken, leren omgaan met het leven met Crohn of Colitis Ulcerosa, aanpakken van angst en depressie (met hulp)
  3. Mindfulness, meditatie, yoga, ademhalingstechnieken
  4. Meer zon en buiten zijn
  5. Regelmaat in het leven creëren

Wat gebeurt er met deze observatie

De observatie dat relatief veel mensen over het creëren van meer rust en psychische balans schrijven, geeft aanleiding tot nader onderzoek. In de komende maanden zal een nieuw vertelpunt worden opgezet rond dit onderwerp. Hier gaan we een nieuwe groep mensen (anoniem) vragen om te vertellen over de link tussen het creëren van meer rust en psychische balans, en hun kwaliteit van leven.

Daarnaast wordt een literatuurstudie opgezet/uitgevoerd over dit onderwerp.

Het doel van dit nader onderzoek, is om te zien in hoeverre artsen en de patiëntenvereniging het onderwerp ‘meer rust en psychische balans’ inhoud kunnen geven in hun behandeling en adviezen. Of dat er eerst nog meer onderzoek nodig is.

Terug naar totaaloverzicht